Hej jeg hedder Lene

Velkommen til min side, her kan du lære mig at kende

Jeg hjælper dig med det, de ofte "glemmer" at skrive i selvhjælps bøgerne

Velkommen til min hjemmeside

Jeg gætter på, at du er her fordi du gerne vil have hjælp til en smerte i dit liv. Måske er det dig der har brug for hjælp, dit barn, dit parforhold eller hele familien? Uanset hvad det drejer sig om, så er jeg her for at hjælpe dig.



Måske var jeg dig engang. Jeg havde brug for hjælp til at finde balancen igen, og det store spørgsmål var for mig, hvor finder jeg den terapeut der lige præcis kan hjælpe mig? 

Jeg var dengang desperat efter at få hjælp. Og det skulle være lige nu og her! 


Problemet skulle gå væk NU og HER fordi det ødelagde mit liv.


Jeg ville have mit liv tilbage, så jeg kunne være nærværende overfor mine børn, mand og venner.

Jeg har været klient hos terapeuter og psykologer og der var bestemt hos nogle af dem, hvor jeg tænkte ”de kan ikke hjælpe mig”. Men det er lidt svært at lytte til den tanke, når man har det skidt, fordi man ønsker jo bare at smerten skal gå væk. Den næste tanke der kom var, ”hvem kan så hjælpe mig”?


Senere uddannede jeg mig til psykoterapeut, og i den forbindelse fandt jeg ud af at undersøgelser viste, at det vigtigste i en klient terapeut relation er kemien. 


Min terapeut skal være jordnær, autentisk, udstråle ligeværd, have let til humor og så må stemningen gerne være let. 

Ja…. Selvom du er fyldt med angst, så ved jeg, at man godt kan grine i momenter, og det er så dejligt befriende, at slippe for angsten bare nogle korte øjeblikke, selvom den har fat i en. Det kan være svært at forstå, når man "er fanget i angstens klamme arme"

Jeg ved det, for jeg har været der og jeg ved at der er en vej også for dig.


Et forløb med 10-årige Emma og hendes familie

Emma var bange for mange ting, hun var blevet mobbet, havde haft skoleskift. Hun havde ofte meget ondt i maven når hun skulle i skole. Emma var en pige som manglede selvværd. Det var sådan hendes mor beskrev hende.

Jeg havde samtaler med Emma, forældrene og alle samlet.


Samtalerne med søde Emma, handlede om at finde hendes ressourcer og kompetencer frem, og give hende nye måder at handle og tænke på, ét lille skridt af gangen.

ét lille skridt af gangen

Forældrene fik redskaber til at takle Emmas udfordringer, ikke at gøre hende til et offer, som en der skulle passes på og beskyttes. Det skal hun selvfølgelig også, men vi kan i den bedste mening have en tilbøjelighed til, at overbeskytte vores børn når de oplever smerte, fordi det er bare ikke rart at være vidne til. Men vi skal lære at stå i smerte og så handle ud fra det, som gavner barnets selvværd og det hjalp jeg familien til.


Forældrene fortæller:


Vi har det nu meget mere afslappet, med mange ting, vi har det også mere afslappet med at føre Emma frem i livet. Når der opstår nogle ting, som Emma eller vi føler er svære, så får vi nu snakket om dem, det gjorde vi ikke før. Vi får nu snakket om de ting der gør os usikre, de ting der giver ondt i maven. Vi finder en løsning, ved at snakke om, hvad vi kan gøre, derfor har vi det meget mere afslappet i forhold til før, da var vi oppe på dupperne, for at prøve at løse noget på forhånd, som vi egentligt ikke vidste om det var det der var problemet.


Lene hørte det vi havde brug for hjælp til. Vi har fået redskaber til at få snakket om de problemer vi havde, hvordan vi kan i tale sætte de svære ting.


Lene tog også med op på Emmas skole for at få hørt og snakket med dem om, hvordan det er Emma har det svært. 


Vi mærker at Emma har udviklet sig meget, hun hviler mere i sig selv, hun er meget mere glad, blevet mere fræk, har mere lyst til at grine og trække sig ikke tilbage i sig selv, som hun gjorde før.


Lene har været skide god til at lytte til os, og få os til at reflektere på opgaverne. Vi har fået en gevinst, vi har fået værktøjer til  at lave nogle rammer, som gør at vi udvikler os sammen som familie og redskaber til at takle de små bump, som livet giver. Vi kan rigtig godt lide udviklingen, der er kommet i os alle.


Vi giver Lene vores bedste anbefalinger.

Læs mere om Lene

Jeg hjælper mennesker...


At jeg er god til det, kommer nok mest fordi jeg kender smerten, af at have haft det "ad helvedes til" med mig selv. Jeg har selv gået vejen fra stor følelsesmæssig smerte til, at have et fantastisk glædefyldt liv i dag. Læs mere om det her


Jeg var i starten, så bange for at blive dømt af terapeuten, som ikke værende god nok, siden jeg havde som jeg havde.


Derfor vil jeg se dig som en gæst, som har redskaberne i dig, men blot mangler hjælp til at se dem.

Her er du god nok som du her.

Hvad siger andre?

Jeg var rigtig glad for den måde, du mødte mig på

"Jeg var rigtig glad for den måde, du mødte mig på, lyttede og viste omsorg og empati, og bare lod mig øse af mit hjerte, af alt jeg var så fyldt op af.
Jeg følte mig så tryg og afslappet i din nærhed.

Siden stillede du gode spørgsmål, som gav mig gode refleksioner i forhold til til at passe på mig selv, og prioritere mig selv og genoptage de aktiviteter der gav energi.

Der er dejlige trygge rammer i dit behandler rum med god stilhed til at lade NADA arbejde for mig".

Anonym
user-image

Filippa har haft stor glæde af den fortrolighed I hurtigt har opbygget....

Hvad er det mest givende for dig/jer ved at tale med mig?

At Filippa føler, at hun får nogle redskaber hun kan bruge i forskellige situationer

Hvordan er jeres oplevelse af mig?

At du lytter og observerer, og kommer med input, uden at det føles som en ordre, det bliver plantet som små tanker Filippa kan vende tilbage til og bruge i de rigtige situationer.

Hvad er jeg, efter din/jeres mening rigtig god til?

At have en god dialog med Filippa i et sprog der giver mening for hende, at lytte uden at dømme - intet er forkert at sige.

Er der noget I/du ønsker skal være anderledes?

Ikke umiddelbart.

Hvis du vil anbefale mig til andre, hvad vil du så sige til dem?

Filippa: At du ikke dømmer andre der har problemer, du lytter i stedet. Det føles hurtigt som om man har kendt dig længe og kan sige alt til dig.

Christina: Filippa har haft stor glæde af den fortrolighed I hurtigt har opbygget, og taler tit om, at "Lene siger at når jeg har det sådan og sådan kan jeg...."

Christina Mørch
user-image

Lene du er meget opmærksom, forklarende, behagelig og rolig så 10 ud af 10 får du af mig

Hvad har nada- behandling hjulpet dig med?

Jeg havde haft migræne i længere tid somme tider i et par dage af gangen
Min allergi for græs og hund som der muligvis er skyld i min migræne svimmelhed og for almen velvære ovenpå nogle personlige tab af familie og veninde til kræft

Hvad er din oplevelse af mig som behandler?

Lene du er meget opmærksom forklarende behagelig og rolig så 10 ud af 10 får du af mig

Inge Bonde
user-image

Lene har været skide god til at lytte til os, og få os til at reflektere på opgaverne

Vi har det nu meget mere afslappet, med mange ting, vi har det også mere afslappet med at føre Emma frem i livet. Når der opstår nogle ting, som Emma eller vi føler er svære, så får vi nu snakket om dem, det gjorde vi ikke før.

Vi får nu snakket om de ting der gør os usikre, de ting der giver ondt i maven. Vi finder en løsning, ved at snakke om, hvad vi kan gøre, derfor har vi det meget mere afslappet i forhold til før, da var vi oppe på dupperne, for at prøve at løse noget på forhånd, som vi egentligt ikke vidste om det var det der var problemet.

Lene hørte det vi havde brug for hjælp til. Vi har fået redskaber til at få snakket om de problemer vi havde, hvordan vi kan i tale sætte de svære ting.

Lene tog også med op på Emmas skole for at få hørt og snakket med dem om, hvordan det er Emma har det svært.

Vi mærker at Emma har udviklet sig meget, hun hviler mere i sig selv, hun er meget mere glad, blevet mere fræk, har mere lyst til at grine og trække sig ikke tilbage i sig selv, som hun gjorde før.

Lene har været skide god til at lytte til os, og få os til at reflektere på opgaverne. Vi har fået en gevinst, vi har fået værktøjer til at lave nogle rammer, som gør at vi udvikler os sammen som familie og redskaber til at takle de små bump, som livet giver. Vi kan rigtig godt lide udviklingen, der er kommet i os alle.

Vi giver Lene vores bedste anbefalinger.

Forældre til Emma
user-image

Det her NADA- det kan altså noget.

Hvad er det mest givtige for dig ved NADA-behandlingen?

Den ro det har givet mig i kroppen. Jeg har for første gang i mange år, slappet af i mine arme. Det har også åbnet op for nogle ting/indsigter som skal bearbejdes. Årsager til mine problemer ift angst, stress og smerter.

Hvordan er din oplevelse af mig?

Virkelig sød og imødekommende.

Rummelig og forstående.

Hvad har jeg, efter din mening, været rigtig god til?

At tage godt imod min søn og jeg og behandlingen.

Er der noget du kunne have tænkt dig anderledes eller kunne have ønsket dig mere eller mindre af?

Nej... det synes jeg ikke. Men jeg skulle lige vænne mig til, at det er i et privat hjem.

Hvis du ville anbefale mig til andre, hvad vil du så sige til dem?

At det her NADA- det kan altså noget.

Jeg er ikke i tvivl om, at det har hjulpet/hjælper mig.

At man skal give det en chance.

At det er fedt man ikke skal "knokle" for at blive hjulpet med NADA.

At behandleren er rigtig sød og man kan være tryg.

Anonym
user-image

Kontakt mig her eller book en tid i min kalender